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人體肌肉地圖
人體肌肉地圖 評價
網友滿意度：
旅遊越來越盛行了！
小旅行像是週末在台灣走走
大旅行則像是連假可以出國走走
都可以放鬆 而且很自在
小編個人在出國前習慣去買一本最新的書
例如之前要去香港前
則買了香港用地鐵觀光類的最新書
資訊正確性會比較高
可參考性就會比較高哦！
舊的書也很棒
從不同作者的角度看固有景點
會給自己很多不同感受哦！
通常我會在博客來選書
原因很簡單～
因為書很多可以選加上博客來書價格比較低！
人體肌肉地圖
是我之前去旅遊前買的書
真的滿棒的～
也幫助了我很多呀
推薦給你們哦
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人體肌肉地圖
本週熱銷商品:
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
本書由人體解剖的角度切入肌肉鍛鍊，用極具立體感的３Ｄ肌肉圖，
搭配無數教練由健身房中累積的實戰心得，
目的就是讓有意增肌、復健，甚至日常保養的群眾，
能夠依照本書的肌肉地圖鎖定區塊，對位訓練，達到成效。
書中請到了Best Body Japan2015東京大會選手擔任模特兒示範正確的動作內容，
並附上了【健身專屬的伸展運動】、
【肌肉的位置、主要功能、支配神經、日常生活活動索引表】，
以及專業的【肌肉名索引】，
在查找上精確便利，能夠迅速依身體狀況擬定適合自己的訓練計畫。
只要將自己想要什麼樣的肌肉這訊息，
傳達給準備脫胎換骨後的身體，就一定能完成心願！
本書是集結人們為了追求完美身體而在持續錯誤中學習的智慧及知識而成，
願能助你一臂之力！
【精華內容】
序章??? 骨骼肌與訓練的基礎
PART1??? 胸．背．肩．手臂（活動手臂的肌肉）
PART2??? 腹．脊椎（軀幹肌肉）
PART3??? 臀部．大腿．小腿（活動雙腳的肌肉）
PART4??? 其他部位的肌肉和伸展體操
本書特色
◎決定版肌肉學：
由兼具肌肉與知識的鐵漢．柔道男子組國際級教練岡田隆負責監修，結合解剖學＋肌肉訓練，號稱科學與體育的極致結合！
◎肌肉動作速查：
「3D肌肉圖＋不同部位的肌肉鍛鍊方式」，快速認識身體的構造與動作對應肌肉，擬定速效訓練菜單！
◎肌肉照片爆發：
由Best Body Japan2015東京大會選手擔任模特兒，收錄大量MAN POWER正確動作圖，與你立下肌肉挑戰書！
商品訊息簡述:
作者： 酒井均/著, 岡田隆/監修
新功能介紹- 譯者： 趙鴻龍
- 出版社：楓書坊
新功能介紹 - 出版日期：2017/08/04
- 語言：繁體中文
人體肌肉地圖
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